مزيكا ليك عالم الابداع والتميز

مزيكا ليك عالم الابداع والتميز


 
الرئيسيةالتسجيلدخولالتسجيل


شاطر | 
 

 الفوائد الصحية لصلاة التراويح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ينبوع الماء الفياض
مشرفة قسم الخااص بالمرأة ومطبخ مزيكا
مشرفة قسم الخااص بالمرأة ومطبخ مزيكا


انثى
الميزان عدد المساهمات : 859
العمر : 44
عدد النقاط : 28495
السٌّمعَة : 4
بلدك :
مزاجك :
الهواية :
  :

مُساهمةموضوع: الفوائد الصحية لصلاة التراويح   الإثنين سبتمبر 07, 2009 8:13 am

*~*~*~*~*

الفوائد الصحية لصلاة التراويح


*~*~*~*~*



يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع
التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه
بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد
المصلي جسديا ونفسيا.

وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى
الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة
والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة
والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء.

وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى
عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث
تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة
اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في
مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره
إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب،
فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية
وتحسين التدفق الدموي فيها.

وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد
الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة
الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع،
فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى
مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث
يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.

ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن
مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند
الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.

وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح
تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو
الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار
والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن،
وتقليل تراكم الدهون في الجسم.

وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة،
سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة
لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة،
ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف
تقبل الله صلاتكم وصيامكم

_________________












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tuta

{{المراقبة العام }}{{المراقبة العام }}


انثى


الميزان عدد المساهمات : 2061
العمر : 20
البلد : مصر
عدد النقاط : 29978
السٌّمعَة : 8
العمل/الترفيه : بنوته قمر

بلدك :
مزاجك :
الهواية :
المهنة :
الاوسمة :
. :
  :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح   الإثنين سبتمبر 07, 2009 8:32 am

نيس توبيك يا ام مهند

بس كان يستاهل يتحط فى الخيمه الرمضانيه
تسلمى

_________________
توتا اخت مستر ميدو وهانى







اذكر الله انه هو العفو الرحيم اشهد ان لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
midofawzy
مشرف قسم الديكور والافلام الاجنبى
مشرف قسم الديكور والافلام الاجنبى


ذكر
القوس عدد المساهمات : 2271
العمر : 22
البلد : اي حتة
عدد النقاط : 32038
السٌّمعَة : 5
العمل/الترفيه : football

بلدك :
مزاجك :
الهواية :
المهنة :
الاوسمة :
. :
  :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح   الإثنين سبتمبر 07, 2009 10:05 am

hkhkh

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ينبوع الماء الفياض
مشرفة قسم الخااص بالمرأة ومطبخ مزيكا
مشرفة قسم الخااص بالمرأة ومطبخ مزيكا


انثى
الميزان عدد المساهمات : 859
العمر : 44
عدد النقاط : 28495
السٌّمعَة : 4
بلدك :
مزاجك :
الهواية :
  :

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 2:31 am












شكرااااااا ليكى ممكن انتى تنقلية الخيمة الرمضانية

_________________












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ينبوع الماء الفياض
مشرفة قسم الخااص بالمرأة ومطبخ مزيكا
مشرفة قسم الخااص بالمرأة ومطبخ مزيكا


انثى
الميزان عدد المساهمات : 859
العمر : 44
عدد النقاط : 28495
السٌّمعَة : 4
بلدك :
مزاجك :
الهواية :
  :

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 2:31 am
















محمد

_________________












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفوائد الصحية لصلاة التراويح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مزيكا ليك عالم الابداع والتميز :: مزيكا العامة :: الخيمة الرمضانية Ramdan Tint l-
انتقل الى: