مزيكا ليك عالم الابداع والتميز
كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 169551258
مزيكا ليك عالم الابداع والتميز
كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 169551258
مزيكا ليك عالم الابداع والتميز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مزيكا ليك عالم الابداع والتميز


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل


 

 كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟

اذهب الى الأسفل 
+2
MoOoRa
mama_gigi
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mama_gigi
سوبر استار
سوبر استار
mama_gigi


انثى
العذراء عدد المساهمات : 1005
العمر : 52
البلد : مصر ام الدنيا
عدد النقاط : 57259
السٌّمعَة : 63
بلدك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Egypt10
مزاجك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 110
الهواية : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Unknow11
المهنة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Unknow10
الاوسمة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 304260780
  : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 15781610
احترام قوانين المنتدى : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 111010

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟   كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2009 6:11 am

كيف ت ستطيع التغلب على الخجل؟؟

يشعر أي واحد منّا بالخجل في بعض الأحيان وهو قد يكون أمراً طبيعياً، لكن عندما يتجاوز الخجل حده فأنه سيثير لك الكثير من المشاكل في حياتك 0
::الخطوات

أولا

حدد أسباب شعورك بالخجل.فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شئ ما حول مظهرك؟ تذكر، لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك.

ثانيا

تصرف كما لو كنت غير خجول.في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس، ارفع رأسك، افتح صدرك، وأضف نوعاً من البخترة الى مشيتك وتكلم بشكل حازم. وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن.

ثالثا

مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين.أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء حول الطقس أو قضايا الساعة.

رابعا

انظر الأفضل فيك. فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات والتقليل من تأنيب الذات.

خامسا

خفف من مخاوف رد فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل.إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف فلا تسهب في التفكير في هذه الرفض وتبالغ في معانيه فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى.

سادسا

انظر وتعلَّم.مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية.

سابعا

اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك . وتذكَّر أن الهدف الحقيقي أن تجد شخصاً يحبك على ما أنت عليه.

أتمنى التوبيك يفيد الجميع

تحيااااااتى
ماما جى جى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MoOoRa
مشرف وربنا افتكره
مشرف وربنا افتكره
MoOoRa


انثى
الجوزاء عدد المساهمات : 1286
العمر : 33
عدد النقاط : 56236
السٌّمعَة : 3
الهواية : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Painti10
المهنة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Collec10
  : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 15781610

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟   كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2009 7:39 am

ميرسى ليكى يا ماما جى جى على التوبيك

بجد رووووووعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mama_gigi
سوبر استار
سوبر استار
mama_gigi


انثى
العذراء عدد المساهمات : 1005
العمر : 52
البلد : مصر ام الدنيا
عدد النقاط : 57259
السٌّمعَة : 63
بلدك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Egypt10
مزاجك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 110
الهواية : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Unknow11
المهنة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Unknow10
الاوسمة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 304260780
  : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 15781610
احترام قوانين المنتدى : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 111010

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟   كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2009 8:18 am

مييييييييييييييييرسى لمرورك ياقمر نورتى التوبيك


تحياااااااااااااااتى ماما جى جى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hon2077

{{ المدير العام }}
{{ المدير العام }}
hon2077


ذكر
الجوزاء عدد المساهمات : 1937
العمر : 46
البلد : بورسعيد بلد كل جديد
عدد النقاط : 58174
السٌّمعَة : 61
العمل/الترفيه : الموسيقى

بلدك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Egypt10
مزاجك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 8010
الهواية : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Travel10
المهنة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Accoun10
الاوسمة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Admino10
. : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 78c57f10
  : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 15781610
احترام قوانين المنتدى : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 111010

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟   كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2009 10:13 am

تويبك رائع
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mazzika2u.yoo7.com
mama_gigi
سوبر استار
سوبر استار
mama_gigi


انثى
العذراء عدد المساهمات : 1005
العمر : 52
البلد : مصر ام الدنيا
عدد النقاط : 57259
السٌّمعَة : 63
بلدك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Egypt10
مزاجك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 110
الهواية : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Unknow11
المهنة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Unknow10
الاوسمة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 304260780
  : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 15781610
احترام قوانين المنتدى : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 111010

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟   كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2009 10:17 am

مييييييييييييييرسى هانى لمرورك الجميل

تحياااااااااااتى ماما جى جى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MR_Mido

{{™_صاحب المكان_™ }}{{™_صاحب المكان_™ }}
MR_Mido


ذكر
العذراء عدد المساهمات : 2126
العمر : 39
البلد : مصر ام الدنيا
عدد النقاط : 204662
السٌّمعَة : 217
العمل/الترفيه : المدير العام لمنتدى مزيكا ليك

بلدك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Egypt10
مزاجك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 510
الهواية : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Travel10
المهنة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Collec10
الاوسمة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Admino10
. : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Malekw
., : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Uooooo20
  : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 15781610
احترام قوانين المنتدى : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 111010

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟   كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2009 11:04 am

نيس توبيك يا ماما

تسلم ايديكى


كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 401703
كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 635292
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mazzika2u.yoo7.com
mama_gigi
سوبر استار
سوبر استار
mama_gigi


انثى
العذراء عدد المساهمات : 1005
العمر : 52
البلد : مصر ام الدنيا
عدد النقاط : 57259
السٌّمعَة : 63
بلدك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Egypt10
مزاجك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 110
الهواية : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Unknow11
المهنة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Unknow10
الاوسمة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 304260780
  : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 15781610
احترام قوانين المنتدى : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 111010

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟   كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2009 8:21 pm

مييييييييييييييييرسى ميدو لمرورك الجميل

تحيااااااااااااااااااتى ماما جى جى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HOMID

{{نائب المدير العام }}
{{نائب المدير العام }}
HOMID


ذكر
الاسد عدد المساهمات : 3267
العمر : 39
البلد : بورسعيد
عدد النقاط : 69371
السٌّمعَة : 65
العمل/الترفيه : مستخلص جمركي

بلدك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Egypt10
مزاجك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 453210
الهواية : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Sports10
المهنة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Unknow10
الاوسمة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ W4qg6copyfp6
. : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ D9d43b10
  : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 15781610
احترام قوانين المنتدى : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 111010

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟   كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2009 11:54 pm

بارك الله فيك علي التوبيك الرائع ده

mama_gigi

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 865528
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mazzika2u.yoo7.com/montada-f62/
midofawzy
مشرف قسم الديكور والافلام الاجنبى
مشرف قسم الديكور والافلام الاجنبى
midofawzy


ذكر
القوس عدد المساهمات : 2271
العمر : 30
البلد : اي حتة
عدد النقاط : 58698
السٌّمعَة : 5
العمل/الترفيه : football

بلدك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Egypt10
مزاجك : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 5510
الهواية : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Sports10
المهنة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Studen10
الاوسمة : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Storm110
. : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Fb3d4910
  : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 15781610
احترام قوانين المنتدى : كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ 111010

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟   كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 08, 2009 10:29 am

hkhkh
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مزيكا ليك عالم الابداع والتميز :: مزيكا العامة :: المنتدى العام Public Forum l-
انتقل الى: